如何判断宝宝睡得好不好？

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有许多新手爸爸妈妈询问我们老师：是不是宝宝睡得越多越好？宝宝是不是一觉要睡2-3小时？宝宝什么时候可以一觉睡到天亮？

判断宝宝睡得好不好，仅凭妈妈以上的提问是无法确定的，通常我们会把0-48个月的宝宝睡眠阶段分为5个阶段：

第一阶段：0-3个月

第二阶段：4-6/8个月

第三阶段：6/8-12个月

第四阶段：13-24个月

第五阶段：25-48是个月

无论宝宝处在哪个睡眠阶段，我们都从以下几个方面去衡量宝宝睡得好不好：

1.宝宝一天的睡眠总时长是否足够；

2.宝宝白天小睡次数和时长是否符合月龄标准；

3.宝宝多大开始能睡整夜觉；

4.宝宝夜醒次数是否过于频繁；

5.宝宝昼夜作息是否规律。

从以上几个方面综合判断才能确定宝宝的真实睡眠情况。