产后耻骨分离后多久才能恢复

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产后耻骨联合分离愈合的时间，具体要看损伤的程度，如果损伤比较轻微，耻骨联合分离的间隙比较小。这种情况不需要特殊的处理，能很快的回复，一般来讲，2到3周就能恢复了，也没有明显的疼痛以及功能障碍。

但是如果耻骨联合分离得比较严重，这种情况下需要用骨盆的兜带保护起来，利用它来进行复位，防止耻骨联合继续分裂加重。这种情况一般需要六周左右的时间来恢复，在这个期间，要避免外伤、受凉以及过度的下床活动等。

在治疗期间还要配合一些富有营养的食物，生活当中要多补钙，能够促进耻骨联合分离的愈合过程。