孕期不宜吃海鲜为什么？

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孕妈中也孕妈中也不乏热爱海鲜的吃货，但是孕期吃东西，可不能像孕前那样任意，尤其是海鲜这种比较容易引起不适的食物更要谨慎。

孕期适量吃一些海鲜，例如鱼、虾等对于补充优质蛋白、碘等母婴所需的营养素大有益处，但不是什么海鲜都适合孕妈们食用。

如果准妈妈们是个十足的海鲜迷，孕期也要适当忍忍了。那么什么海鲜可以吃些，什么海鲜要少量吃，什么海鲜不能碰，这些孕妈们都要讲究一番，当然就算是适合食用的海鲜，吃的时候也要注意卫生清洁。

孕期一定要戒口的海鲜

1、不管是螃蟹，大闸蟹，还是梭子蟹，在怀孕期间最好都不要食用。蟹肉寒凉，活血通经，对孕妇非常不利。

2、蛭子是性凉的海鲜，孕妇吃了会导致腹痛，脾胃虚寒，所以最好不要食用蛭子。

3、秋刀鱼营养丰富，但是这种鱼类在一定环境中会产生组胺，经常引起过敏性中毒，这种毒素对孕妇身体是不好的，所以还是尽量避免吃秋刀鱼。

4、在怀孕期间一定不可以吃鱼翅。海洋类食物中含有大量的甲基汞，这会影响胎儿在智力方面的发育。还有鱼翅中含有水银，对人体神经系统有害。

5、龟肉属于大补的食材，营养价值高。但是其性极寒，有通血化瘀的功效，孕妇食用可能会引起流产。

6、海螺同样属于大寒的食物，孕妇食用后容易导致腹痛等症状，严重时还会流产。而且这些贝类中细菌和寄生虫比较多，处理不当对健康不利。