预产倒计时，胎儿入盆和开宫口

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在分娩前几周和分娩过程中，孕妈会多次听到“入盆”、“开宫口”这两个词。今天老师就来解释一下这两个概念。入盆先来解释第一个词，“入盆”。

入盆:临近预产期，胎儿位置会下移，头也会下降、进入到骨盆里，这个过程就叫“入盆

第一次生孩子的孕妈，通常在分娩前2周周左右入盆。已经生过孩子的孕妈，大多即将分娩时才入盆。胎儿入盆的感觉比较明显。由于胎儿位置下移，上腹部会变轻松，呼吸也能更顺畅。胃部被压迫感减轻，食欲饭量都能增加一些。由于胎儿进入骨盆后会压迫膀胱，可能会出现尿频。”

分娩前的几次产检中，医生会检查胎儿是否入盆。检查方法是用手指握住胎先露部位，左右轻轻推动。如果胎先露部位跟着手一起动，说明还没有入盆；如果是固定的，说明已经入盆。胎先露是指最先进入骨盆入口的胎儿部分。但孕妈不要自行检查，操作不当会有危险。适量做一些散步、爬楼梯之类的运动，可以促进入盆。产前一直没有入盆，就必须剖宫产吗？这也不是绝对的。如果医生评估胎位、胎儿大小、骨盆大小后，建议顺产，那即使产前没有入盆，也可以尝试一下顺产。要是尝试顺产超过一定时间仍不能入盆，再进行剖腹产也可以。开宫口说完“入盆”，咱们再讲讲“开宫口”在分娩前的第一产程，胎先露部位到了宫颈口，也就是子宫的出口，胎儿为了出来，必须把宫颈口撑大到一定程度，这就叫“开宫口”

医生经常用“开几指”开描述宫口张开的程度。一个指头差不多一厘米宽”，“开几指”就是说宫口张开了几厘米。十指开全，也就是宫颈口直径扩张到了10厘米，胎儿就准备出来了。但其实手指经常比1厘米宽，开十指也不是要把两只手都放里面检查宫口扩张程度。

开宫口过程，第一分娩的孕妈需要11---12小时，不超过22小时；已经分娩过的孕妈，需要6--8小时，不超过16小时。开宫口混成中，有一些注意事项。少量多次的吃高热量易消化的食物，注意补充水分，来保障体力充沛。2--4小时排尿一次，避免过多尿液充满膀胱，影响抬头下降、宫口扩张。

即使宫口开的慢，也不要焦虑紧张，注意休息和保存体力。必要时医生会使用药物进行辅助。孕妈们，现在能理解“入盆”和“开宫口”这两个概念了吗？