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随着生活水平的提高，人们对胎儿的生长发育越来越重视，尤其是胎教，有研究表明胎教对于孩子的脑部发育具有很好的刺激作用，和胎儿聊聊天，通过抚摸孕妇肚皮的方式和胎儿互动，听些舒缓的音乐都是比较好的胎教方式。
但是胎儿大部分的时间都是在睡觉，妈妈也不要一味的追求胎教效果而频繁的"打搅"胎儿，尤其是下面这2个时间段，有弊无利!
晚上11点后
按照人们正常的作息时间，晚上11点以后应该进入睡眠状态了，如果孕妈睡眠状态良好的话，11点后身体的各个器官都该进入休息的状态，血液流速缓慢，胎儿也需要休息了。
如果孕妈喜欢熬夜，或者在晚上11点之后再去打搅胎儿，对胎儿的生长发育是极其不利的，孕妈在孕期容易失眠，晚上11点后也要让自己放松下来，不要再玩电子产品或者胡思乱想，尽量给胎儿营造一个良好的睡眠环境。
吃饱饭后
孕妈们都有这样的感受，当孕妈肚子饿的时候，小家伙动来动去的不安分，当孕妈饱餐一顿，小家伙也心满意足的安静下来，这个时候胎儿已经进入了睡眠期，孕妈就不要再去"打搅"胎儿了，如果孕妈顽皮的再去抚摸胎儿，干扰他的睡眠，胎儿比较容易烦躁哦!
那最佳的胎教时间是什么时候呢?
怀孕4个月
一般来说，在孕4个月的时候进行胎教比较合适，胎儿4个月后，各个器官的发育基本成型，这个时期通过胎教的方式刺激胎儿的成长，对胎儿的身体和大脑的发育是非常有利的。
早晨
早晨是胎教每天最佳时间之一，当孕妈早上感觉到胎动后，说明胎儿睡醒了，这个时候给胎儿放一些比较舒缓温和的音乐给胎儿听最好了。
午睡后
午睡过后不仅孕妇精神饱满，胎儿状态也非常好，这个时候和胎儿说说话，胎儿可以感受到妈妈浓浓的爱意。
晚上
晚上8点左右，胎儿的听觉神经和触觉神经最为敏锐，可以和胎儿聊天，听音乐，或者通过肚皮抚触胎儿，时间不宜超过20分钟。
不合理的胎教有弊无利，适宜的胎教不但让胎儿感受到父母的动作和父母的体贴，以培养胎儿的触觉神经功能，促进胎儿大发育!