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断奶还真是个万分纠结的话题。断早了，被人说狠心，断晚了，又说没规矩，溺爱孩子。殊不知，断奶最苦的就是这娘俩，有时候是迫不得已，匆匆忙忙断奶，听着孩子撕心裂肺的哭声，自己的心都碎了；有时候，因为进食习惯没有掌握好，夜奶断不了根，孩子吃不好，睡不好，当妈的看在眼里，疼在心里。
科学掌握断奶的时机、断奶的过程，让大人小孩都过的很轻松才是关键。同时，养成正常进食的规律和习惯，既能够让婴儿不会过度依赖母乳喂养，不影响婴儿生长，妈妈也会生活规律。
断奶时间把控
断奶与季节、母乳稀稠度
关于断奶时机，不少地方有“夏天不宜断奶”一说，但是这一说法目前并未得到科学证实。断奶的合适时机与很多具体情况有关，不要以母乳的＂颜色＂和＂稀稠度＂作为是否应断奶的指标。
母乳喂养的时间越长越好吗？
宝宝自己想断奶的“真假暗示”
宝宝自己不想吃奶了，宝妈顺势断奶，这种情况自然是最好的。但是宝宝不想吃奶放出来的信号有真有假，我们也必须擦亮眼睛仔细辨别。不能因此而影响宝宝的正常生长。
真信号：
宝宝一岁后，能吃很多种类的辅食，如果宝宝喜欢吃固体辅食，并且能够从中汲取足够的营养；学会了用杯子；再者，宝宝从情感到行为都不再依赖母乳喂养的方式时，这可能就是宝宝真的想要自己慢慢断奶了。
假信号：
添加辅食太着急，宝宝出现厌奶。对婴儿来说，遇到好味道的食物——辅食、钙剂等，会使他们对味道平淡的奶，兴趣降低或失去兴趣。至少1岁内，奶应作为婴儿的主食。若出现厌奶，可暂停辅食，包括钙剂等，使孩子只能进食奶，迫使其对奶重新产生兴趣，然后逐渐添回辅食。
断奶方法小支招
1.循序渐进，掌握好时间进度
宝妈应该循序渐进地减少母乳喂养的次数，不可操之过急，一下子完全停掉的话宝宝会哭闹，影响进食心情与睡眠，得不偿失。
2.找出宝宝吃母乳的规律，慢慢拉长喂养间隙，减少喂养次数。
一般宝宝最爱的是早上或者晚上的母乳，延长喂养时间最好从中午的喂养开始。当然，如果宝宝中午吃的比较开心，就可以从早上或者晚上，挑出一个时间点来延长，并掌握好幅度。