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夏季坐月子谨防这些月子病

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夏季坐月子谨防这些月子病!(附产康手法视频


“月子没坐好,落下一身病。”



可见妈妈产后坐月子的重要性,但很多人不知道月子病是什么病,今天给大家分享6大常见月子病症,以及治疗法。一起来学习下吧!




一、常见的月子病



在这里,月子病指的是在月子期间出现的不良症状,有以下6大不良的月子病症。




◆(一)产褥热



夏天炎热,月子出汗更多了,要更警惕产褥热。由于产后护理、清洁不到位,伤口发炎、乳腺炎或泌尿系统的感染,导致出现发热持续不退,或突然高热寒战,并伴有其他症状。



一般来说,妈妈在生产后1到2天的时间里体温会比正常的高一些,但如果产后的这段时间有发烧超过38度的情况,可能就是产褥热。




◆(二)子宫脱垂



子宫脱垂是指产后子宫的韧带和肌肉因为生产时候用力过猛,或是生产时间过长而变得松弛,此时妈妈就会有小腹下垂、坠痛或是腰痛的感觉。这是一种盆底功能障碍性疾病。


◆(三)乳腺炎

产后一个月是乳腺炎多发的时期,妈妈一般会有乳房胀痛的情况发生,有的还伴有发烧,这是因为在产后乳汁不能够顺利地排出来,乳汁淤积在内,就会滋生细菌,造成感染。这种情况常发生在新手妈妈身上。

温馨提示:哺乳期做好乳房保健工作,避免乳房下垂、乳腺疾病。

◆(四)尿潴留

有的妈妈因害怕排尿时候伤口疼痛,就强行憋尿,使膀胱受到压迫,最后造成产后膀胱功能减退,出现排尿不畅、排不尽的情况,这就是我们所说的尿潴留。



◆(五)腰疼

产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象。


产后腰疼一般有以下几个原因:生理性缺钙、劳累过度、姿势不当,产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,或者受凉都可能引发产后腰疼。

最直接的原因是分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腰腹部的肌肉软弱,不能很好地控制身体,产后妈妈姿势不正确、过于操劳等,腰疼现象更为明显。

◆(六)妈妈手(腱鞘炎)

产后身体代谢水平下降,血液循环变慢,使用手指或是手腕的时候要特别小心。因为一些很小的事,或是几乎不耗费体力的劳动,可能会让妈妈觉得手指发麻,无力或是疼痛。

产后最好多休息,少抱娃,家务活让家人做,防止出现腱腱炎。

月子病会引起全身一系列的寒凉病,如宫寒、月经失调、脾胃虚寒、关节疼痛、偏头疼等,不及早治疗,会缠您一辈子。    一旦发现患了月子病,就要早治疗。那么,月子病应该怎么治疗和调理呢?


二、月子病治疗法



01产后康复手法 

02日常生活调理法 



1、产后妈妈居住的房间要向阳、干燥,定时开窗通风,保持空气新鲜。2、月子期间要做好保暖工作,防止出汗后受风或着凉,可以开空调,但要避免直吹;洗漱宜用温水,远离冷水。3、预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。补养食品不能过早吃。4、月子期间避免性生活。5、注意休息,避免操劳。保持心平气和,情绪稳定。6、调整坐、立、站、走、睡眠等姿势,以舒服为佳。7、月子期间不能老待床上,适当下床走走,循序渐进地做一些康复操。


月子病是“不死癌症”,对于产后妈妈的身心健康伤害是非常大的。一旦发现得了月子病,应及早治疗、调理。产后康复一定不能少!